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【おすすめ】続・昼食後の眠気・ぼんやりを改善した方法|事務職OL的食事管理

こんにちわ!
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先日の投稿で、昼食後の眠気・ぼんやり対策としてランチを変えてみた話をしました。

▼過去記事 [昼食後の眠気・ぼんやりを改善した方法|事務職OL的食事管理 - スーパー事務OLをめざすブログ]



葉物野菜を中心としたスープランチ+おやつにおにぎりを食べる

という組み合わせがベストだったのですが、

最近おにぎりの代わりにいただいているものがあります。



それは、おやきです!


野沢菜や切り干し大根、茄子を使ったおかず系のおやきや、かぼちゃ餡や小豆を使った甘いおやつ系おやきなど、味のバラエティも豊富だし、おかず系おやきなら糖質が多くないので眠くなりにくい、野菜も摂れる、と良いことづくめです。

なによりお手軽美味しい


ちなみに、私はふるさと納税でいただいたおやきで毎日楽しんでいます。

↓↓こういうものです!



こちらのおやきは冷凍で届くので、朝に冷凍庫から出してそのまま持っていきます。

昼食時に電子レンジでチンすれば、あつあつほかほかのおやきが食べられるのも癒しポイント!


おにぎり以外にも、こんな感じのおやつはいかがでしょうか?(o^^o)



ちょうど今、楽天では年内(2019年)最後の楽天スーパーセール中を行っています。

ぜひ試してみてください!

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